Blog Vencendo o Peso

Vcs estão vendo o meu almoço turbinado? Pirão(bastante), cenoura, batata-doce, banana da terra, chuchu e dois pedaços de carne de ensopado. Pela manhã tomei um copo de iorgute light com granola e agora a noita mais uma garfe: dois pães francês com pedaçinhos de carne e caldo, café preto com açucar. Malhei hoje só por 1 hora. Não deu para queimar muito dessas calorias todas, mas é assim mesmo, as vezes temos deslizes. Mas a luta continua.... Tô pensando em segunda feira começar uma dieta mais rigorosa, por uma semana, rsrsrs... comer grelhados , saladas e arroz no almoço. Vou ver se tomo coragem e começo.

Bom final de semana a todos!!!!

Oi Pessoal

Hoje não deu para fotografar meu almoço, pois almocei na casa de minda cunhada e tb seria uma vergonha fotografar tamanha garfe, comi direitinho. Mas o resto do dia tem sido super controlado, malhei a tarde, não deu para caminhar pela manhã no Dique, pois hoje Salvador amanheceu no inverno, muuuita chuva.

Até amanhã, bjs!!!

Este foi meu almoço de hoje? purê de batata, 03 nuggets assados, tomate e manjericão, 03 ovos de codorna.

Gente estou me esforçando está semana para recuperar o tempo perdido e para isso preciso de força, então se vc passar por aqui não deixe de deixar um comentário.

Bjs

Meu jantar de ontem: Chá de Erva Cidreira e mine pizza com pão integral,

queijo de minas frescal, tomate, orégano e manjericão torrada no forno, que delíiiicia!!!!

Oi Pessoal

Meu final de semana foi turbinado, sábado fui para o aniver da sobrinha do meu marido e domingo fui para um churrasco. Não preciso nem dizer como foi, né? Eu ainda continuo muito descontrolada na hora de comer e isso me deixa muito triste e com um sentimento de fracasso, ou seja, me sinto uma pessoa fraca, pois o que eu queria era conseguir ir a festas e churrascos, comer, mas controladamente. No entanto não irei desistir, a minha luta continua. Hoje estava super proguiçosa para malhar, não caminhei pela manhã e por muuuiito pouco não fui a academia, mas graças a Deus, eu venci essa preguiça e fui malhar, andei por 1 hora e 40 minutos e fiz musculação. Hoje tb irei colocar o meu jantar para vcs verem.

Bjs